3 Beauty-Tipps, die jede Frau kennen sollte

3 Beauty-Tipps, die jede Frau kennen sollte

Aufrecht stehen, sich selbstbewusst fühlen, an sich selbst glauben – all dies sind wichtige Möglichkeiten, sich gut zu fühlen. Aber wie jede Frau, die jemals vor einem Spiegel gestanden hat, Ihnen sagen kann, zählen auch Schönheitsgeheimnisse !

Während die Art , wie wir nur ein Teil sein aussehen kann , wer wir sind, es ist immer noch ein Teil von uns. Und das Gefühl, dass Sie gut aussehen, kann ein echter Vertrauensbooster sein.

Gut aussehen muss auch nicht kompliziert oder teuer sein. Experten sagen, dass die meisten von uns wirklich nur auf ein paar grundlegende Schönheitsgeheimnisse achten müssen - Essentials, die Ihnen helfen können, gut auszusehen und sich gut zu fühlen, ohne viel Zeit oder Geld zu investieren.

Um Ihnen zu helfen, die Schönheitstipps zu finden, die wirklich funktionieren, hat WebMD mit Top- Hautpflege- und Schönheitsexperten gesprochen, die sich von ihren persönlichen Tipps für ein großartiges Aussehen trennten:

Beauty-Tipp 1: Unterschätze niemals die Kraft der Feuchtigkeitscreme

Unabhängig davon, ob Ihre Haut trocken, normal oder sogar fettig ist, wenn Sie sich nur ein Hautpflegeprodukt leisten können, sagen Experten, dass Ihr Geld für eine gute Feuchtigkeitscreme gut angelegt ist.

„Manchmal braucht man nur eine gute Feuchtigkeitscreme und ein mildes Reinigungsmittel, und man kann sich um Jahre von seinem Gesicht verschonen“, sagt Rhoda Narins, MD, Professorin der New York University, Präsidentin der American Society of Dermatological Surgery. Bei trockener Haut, sagt Narins, wird jede Falte betont und man sieht älter aus.

Wenn Sie in Ihren 20ern oder 30ern sind, sagen Ärzte, werden Feuchtigkeitscremes Ihnen einen gewissen Schutz geben, den Sie brauchen, um die Haut vor vorzeitiger Alterung zu bewahren.

"In Ihren 20ern und frühen 30ern kann eine gute Feuchtigkeitscreme viele Produkte ersetzen", sagt der plastische Chirurg von Park Avenue, Darrick Antell, MD.

Was genau ist eine "gute" Feuchtigkeitscreme? Der Dermatologe Charles E. Crutchfield III, MD, beschreibt es so: "Es ist ein Produkt, das alles kann, von der sanften Zufuhr von Feuchtigkeit über das Einschließen der erreichten Feuchtigkeit bis hin zur Unterstützung der Hautproduktion von mehr Feuchtigkeit – und welcher Typ Sie sind sollte sich an den individuellen Bedürfnissen Ihrer Haut orientieren."

Wenn die Haut normal bis trocken ist, suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die Alpha-Hydroxysäuren enthalten. Sie können der Haut helfen, selbst mehr Feuchtigkeit zu produzieren, sagt Crutchfield, ein außerordentlicher klinischer Professor für Dermatologie an der University of Minnesota Medical School.

Bei sehr trockener Haut schlägt er auch Produkte vor, die eine Technologie namens vesikuläre Emulsion verwenden .

„Diese Technologie verwendet mikroskopisch kleine Kügelchen, die abwechselnde Schichten aus Feuchtigkeit und Wasser darstellen, die im Laufe des Tages langsam freigesetzt werden, sodass Sie eine kontinuierliche Feuchtigkeitsversorgung erhalten“, sagt Crutchfield.

Wenn die Haut fettig ist, suchen Sie nach einer leichten, sanften Feuchtigkeitscreme - aber überspringen Sie diesen Schritt nicht, warnt Crutchfield.

"Öl ist keine Feuchtigkeit, und selbst wenn Sie überschüssiges Öl haben, brauchen Sie immer noch Feuchtigkeit", sagt er.

Beauty-Tipp 2: Sonnenschutz ist Ihr bestes Anti-Aging-Produkt.

Bevor Sie zum plastischen Chirurgen gehen, bevor Sie einen halben Gehaltsscheck für diese teure Anti-Aging-Creme ausgeben, bevor Sie etwas tun, tragen Sie Sonnencreme auf .

Während die meisten von uns wissen, dass es das Risiko von Hautkrebs reduziert , wussten Sie auch, dass es ein erstaunliches Schönheitsgeheimnis ist, das dazu beitragen kann, die Haut jung aussehen zu lassen?

Der Grund, sagen Experten, ist, dass Sonnencreme , wenn sie die schädlichen Strahlen der Sonne blockiert, auch ihre Alterungseffekte blockiert.

„Die Sonne beeinflusst die Kollagenproduktion in der Haut, und ohne Kollagen behält die Haut auf natürliche Weise nicht ihr pralles, feuchtes, jugendliches und faltenfreies Aussehen“, sagt Antell. Holen Sie sich genug Sonneneinstrahlung, sagt er, und die Haut wird lange vor ihrer Zeit Falten.

Ohne den Schutz von Sonnenschutzmitteln können laut der American Academy of Dermatology bereits wenige Minuten täglicher Sonneneinstrahlung im Laufe der Jahre spürbare Veränderungen im Aussehen und Gefühl der Haut verursachen.

Sie werden nicht nur mehr Falten und feine Linien sehen, sondern auch mehr Sommersprossen, Altersflecken und Besenreiser. Die Haut selbst kann rau und ledrig oder locker und schlaff aussehen – alles dank der Sonne.

Sonnencreme kann deine Haut vor diesen schädlichen Strahlen schützen, sodass dein Gesicht weniger wahrscheinlich dein Alter verrät, selbst wenn du Zeit im Freien verbringst.

Crutchfield empfiehlt, einen Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher zu wählen. Da die Sonne mit der Zeit ihre Wirksamkeit verliert, solltest du alle ein oder zwei Stunden erneut auftragen, wenn du für längere Zeit direktem Sonnenlicht ausgesetzt bist.

Eine andere Möglichkeit: Verwenden Sie Ihre normale Sonnencreme, bevor Sie Make-up auftragen (es sollte zuerst aufgetragen werden, vor allem). Verwenden Sie dann zum Auffrischen ein leichtes, durchscheinendes Mineralpuder, um den ganzen Tag über zusätzlichen Schutz zu bieten.

„Diese Pulver enthalten einen natürlichen Sonnenschutz, und da sie sich im Allgemeinen nicht auf der Haut ablagern, können Sie den ganzen Tag über Schutz hinzufügen“, sagt Crutchfield.

Beauty-Tipp 3: Wählen Sie Ihren Reiniger mit Bedacht

Wenn du ein Mädchen (oder Typ) mit Seife und Wasser bist, solltest du vielleicht deine Reinigungsstrategie überdenken. Dermatologen sagen, dass einer der besten Beauty-Tipps darin besteht, das sanfteste Reinigungsmittel zu verwenden, das Sie finden können – und verwenden Sie es sparsam.

"Obwohl die Versuchung groß sein kann, Ihr Gesicht mehrmals am Tag zu waschen (oder bei fettiger Haut öfter), hilft Ihnen eine übermäßige Reinigung nicht nur nicht, wenn Sie ein aggressives Produkt verwenden - insbesondere Seife - können Sie deiner Haut schaden", sagt Crutchfield.

Waschen Sie Ihr Gesicht zu oft - mehr als zweimal täglich - und Sie können die natürliche Lipidbarriere beschädigen, den Schutzmantel der Schmierung, der die Haut gesund aussehen und sich anfühlen lässt.

„Sobald dieser Schutz verloren geht und die Integrität der Hautbarriere gestört ist, wird die Haut trocken – was bedeutet, dass sie reißen, sich schälen, jucken, brennen, stechen oder jede Kombination daraus machen kann“, sagt Crutchfield. Es bedeutet auch, dass Sie älter aussehen können als Ihre Jahre.

Die Lösung: Waschen Sie die Haut nicht mehr als zweimal täglich und wählen Sie Ihren Reiniger mit Bedacht aus.